Benteng Somba Opu

<div style="text-align: justify;"> <a href="http://rotyyu.files.wordpress.com/2011/04/img00117-20110312-1105.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://rotyyu.files.wordpress.com/2011/04/img00117-20110312-1105.jpg" width="320" /></a>Benteng Somba Opu adalah benteng peninggalan Kesultanan Gowa yang dibangun oleh Raja Gowa ke-9 Daeng Matanre Karaeng Tumapa'risi' Kallonna pada abad ke-16. Benteng ini terletak di Jalan Daeng Tata, Kelurahan Benteng Somba Opu, Kecamatan Barombong, Kabupaten Gowa, Sulawesi Selatan.</div> <div style="text-align: justify;"> Pada masanya tempat ini pernah menjadi pusat perdagangan dan pelabuhan dimana rempah-rempah yang diperjualbelikan untuk beberapa pedagang baik dari Asia, sekitar Indonesia dan wilayah Eropa. Sayangnya tempat yang sering dikunjungi oleh beberapa masyarakat lokal dan internasional ini telah dikuasai oleh VOC pada tahun 1669, kemudian dihancurkan hingga terendam oleh ombak pasang. Pada tahun 1980-an pun benteng ini ditemukan kembali oleh beberapa ilmuwan yang datang ke tempat itu. Pada tahun 1990 benteng ini telah direkonstruksi sehingga terlihat lebih baik lagi. Pada saat ini pun Benteng Somba Opu telah menjadi sebuah objek wisata bersejarah karena di dalamnya terdapat beberapa bangunan rumah adat Sulawesi Selatan. Tempat ini pun juga menjadi perwakilan suku Bugis, Makassar, Mandar dan Toraja. Tidak hanya itu saja, tempat ini juga memiliki sebuah meriam dengan panjang 9 meter dan berat sekitar 9.500 kilogram, serta ada sebuah museum yang berisi benda- benda bersejarah peninggalan Kesultanan Gowa.</div>

dTrips Makassar Somba Opu Wisata Benteng Somba Opu

Benteng Somba Opu adalah benteng peninggalan Kesultanan Gowa yang dibangun oleh Raja Gowa ke-9 Daeng Matanre Karaeng Tumapa'risi' K...

Baca selengkapnya »

Pulau Samalona

<div style="text-align: justify;"> <a href="http://stat.ks.kidsklik.com/statics/files/2011/07/1310042752761873280.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="218" src="http://stat.ks.kidsklik.com/statics/files/2011/07/1310042752761873280.jpg" width="320" /></a><span style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="background-color: white; line-height: 17.549999237060547px;">Pulau Samalona merupakan wilayah Kota Makassar yang luasnya sekitar 2,34 hektar. Pulau ini merupakan salah satu objek wisata bahari yang banyak dikunjungi wisatawan lokal maupun mancanegara. Kawasan pulau ini sangat bagus utuk menyelam, karena di sekelilingnya terdapat karang-karang laut yang dihuni beraneka ragam ikan tropis dan biota laut lainnya. Pulau ini berjarak sekitar 6,8 Km dari Kota Makassar yang dapat ditempuh sekitar 20 – 30 menit dengan menggunakan speed boot. Di lokasi ini juga terdapat beberapa penginapan sederhana berbentuk rumah panggung yang dapat menampung sekitar 20 orang. Selain itu, tersedia juga beberapa warung makanan yang menyediakan aneka ragam seafood segar.</span></span></div>

dTrips Makassar Pulau Samalona Wisata Pulau Samalona

Pulau Samalona merupakan wilayah Kota Makassar yang luasnya sekitar 2,34 hektar. Pulau ini merupakan salah satu objek wisata bahari yang ba...

Baca selengkapnya »

Pantai Losari

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://mamaeka.com/wp-content/uploads/2013/03/berlibur-ke-pantai-losari.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="http://mamaeka.com/wp-content/uploads/2013/03/berlibur-ke-pantai-losari.jpg" width="320" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> Pantai Losari merupakan icon Kota Makassar. Pantai ini dulunya merupakan pantai dengan meja terpanjang di dunia, karena warung-warung tenda yang berjejer di sepanjang tanggul pantai. Namun saat ini warung-warung tersebut telah direlokasi ke tempat yang tidak jauh dari kawasan wisata. Pemerintah Kota Makassar telah memperindah pantai ini dengan membuat anjungan, sehingga lebih bersih dan nyaman untuk dikunjungi. Di sekitar pantai ini terdapat banyak kafe-kafe dan restoran yang menyajikan makanan laut yang masih segar. Selain itu, pengunjung juga dapat menikmati makanan khas Kota Makassar, seperti pisang epek, pisang ijo, coto Makassar, sop konro, dan lain sebagainya. Disepanjang pantai banyak juga terdapat penginapan, baik hotel kelas melati sampai hotel berbintang. Terdapat juga rumah sakit dan pusat perbelanjaan emas serta kerajinan/souvenir khas Makassar. Lokasi pantai ini terletak di Jantung Kota Makasar, yaitu di Jalan Penghibur sebelah barat Kota Makassar.</div>

dTrips Makassar Pantai Losari Wisata Pantai Losari

Pantai Losari merupakan icon Kota Makassar. Pantai ini dulunya merupakan pantai dengan meja terpanjang di dunia, karena warung-warung t...

Baca selengkapnya »

Depresi Bikin Cepat Tua?

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://intisari-online.com//media/images/3809_menstruasi_dini_penyebab_depresi_remaja.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="282" src="http://intisari-online.com//media/images/3809_menstruasi_dini_penyebab_depresi_remaja.jpg" width="320" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> Sel-sel dari orang yang mengalami depresi kemungkinan besar akan menua lebih cepat, sebuah studi baru menunjukkan.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Para peneliti asal Belanda membandingkan struktur sel yang disebut telomer (telomere) pada lebih dari 2.400 orang yang mengalami dan tidak mengalami depresi. Telomer membalut ujung kromosom untuk melindungi sel DNA dari kerusakan. Telomer akan menjadi lebih pendek setiap kali sel membelah, sehingga ini bisa menjadi penanda yang berguna terkait penuaan.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Hubungan antara telomer dan depresi</div> <div style="text-align: justify;"> Para peneliti menemukan bahwa telomere dari orang-orang yang pernah mengalami depresi secara signifikan lebih pendek (rata-rata sekitar 83 hingga 84 pasangan basa DNA lebih pendek) dibandingkan dengan mereka yang belum pernah mengalami depresi. Hasil penelitian ditetapkan bahkan setelah peneliti memperhitungkan sejumlah faktor gaya hidup yang juga dapat merusak DNA, seperti minum alkohol dan merokok.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Karena secara alami seseorang akan kehilangan sekitar 14-20 pasangan basa DNA dalam telomer setiap tahunnya, para peneliti mengatakan bahwa perbedaan tersebut mewakili sekitar empat hingga enam tahun penuaan lebih cepat.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Hasil penelitian ini hanya menunjukkan hubungan antara depresi dan telomer yang lebih pendek serta tidak membuktikan hubungan sebab-akibat. Para peneliti mengatakan mereka tidak sepenuhnya yakin apakah telomer yang lebih pendek berarti seseorang mengalami depresi.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Di sisi lain, penulis studi Josine Verhoeven mengatakan, bisa jadi bahwa memiliki telomer yang lebih pendek mengantarkan seseorang untuk mengalami masalah mental. Namun itu lebih mungkin bahwa depresi menyebabkan kerusakan yang meninggalkan jejak, bahkan pada tingkat sel, katanya.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Depresi diketahui banyak mengganggu sistem fisik. Depresi dapat mengubah hormon, menekan fungsi kekebalan tubuh, dan mengubah cara saraf bekerja. Orang dengan riwayat depresi memiliki risiko lebih besar untuk terkena penyakit terkait usia, seperti penyakit jantung, diabtes tipe 2, demensia, dan kanker.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> “Hasil penelitian menunjukkan bahwa tekanan psikologis seperti yang dialami oleh orang-orang depresi mempunyai dampak merugikan yang besar terhadap keausan tubuh seseorang, sehingga penuaan biologis akan menjadi lebih cepat,” ujar Verhoeven yang juga seorang doktor peneliti di VU University Medical Center, Amsterdam.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Penelitian ini dipublikasikan secara online 12 November dalam jurnal Molecular Psychiatry.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Seorang pakar mengatakan bahwa penelitian ini cukup signifikan mengingat besarnya jumlah orang yang terlibat. ”Kekuatan dari laporan ini adalah ukurannya,” kata Etienne Sibelle, seorang profesor psikiatri di University of Pittsburgh. Dia mempelajari bagaimana depresi dapat ‘menuakan’ otak. Sibelle mengatakan bahwa penelitian sebelumnya, juga pada pertanyaan yang sama, memiliki hasil yang beragam. Hal ini mungkin karena adanya keterbatasan dalam penelitian untuk mengetahui dampaknya, ditambah lagi kondisi setiap orang tidak semuanya sama.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Sibelle mengatakan, pertanyaan berikutnya yang harus dijawab adalah apakah pemendekan telomer benar-benar suatu masalah yang penting dan apakah jika masalah tersebut diatasi bisa meningkatkan kesehatan seseorang? Penelitian lain telah menunjukkan bahwa pola hidup sehat seperti mengonsumsi makanan-makanan sehat, olahraga, dan manajemen stres yang baik ternyata dapat memperpanjang telomer.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <i><br /> </i></div> <div style="text-align: justify;"> <i>sumber : <span style="background-color: white; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 13px; text-align: right;">NewsMaxHealth</span></i></div>

Health News Health n Features Depresi Bikin Cepat Tua?

Sel-sel dari orang yang mengalami depresi kemungkinan besar akan menua lebih cepat, sebuah studi baru menunjukkan. Para peneliti asal...

Baca selengkapnya »

15 Manfaat Buah Alpukat Bagi Kesehatan

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9w3JNpzvCCgSpf9qRIG3SPIHGUSki8D2DfGdHjbolYbu3fkwp2QXfWq5UgUk7CKbZNtkKdAv6g3zKzdgfhN33F8WXW7z4r23bfOe8cFaC-Rux9Pskkd2YChjogK7NyMWg29m94TlVlvI/s1600/avocado.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9w3JNpzvCCgSpf9qRIG3SPIHGUSki8D2DfGdHjbolYbu3fkwp2QXfWq5UgUk7CKbZNtkKdAv6g3zKzdgfhN33F8WXW7z4r23bfOe8cFaC-Rux9Pskkd2YChjogK7NyMWg29m94TlVlvI/s1600/avocado.jpg" width="280" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> Alpukat mungkin berlemak, namun hal itu tidak berarti bahwa buah yang satu ini memberikan dampak buruk bagi kesehatan. Bahkan, kenyataannya buah alpukat merupakan salah satu makanan yang bisa memberikan energi ekstra dan manfaat kesehatan lainnya pada tubuh.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Tekstur yang lembut dan rasanya yang nikmat membuat alpukat menjadi bahan yang banyak diolah untuk menjadi beragam makanan dan minuman. Dikarenakan alpukat mengandung lemak, maka buah ini bisa dijadikan sebagai pengganti daging dalam sandwich atau salad. Namun dari semua penjelasan ini, hal apakah yang membuat alpukat begitu penting dalam kehidupan manusia sehari-hari? Artikel kali ini akan membahas tentang nutrisi dan manfaat buah alpukat yang bisa bermanfaat bagi kesehatan tubuh.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Kandungan Nutrisi Buah Alpukat</div> <div style="text-align: justify;"> Lemak sehat</div> <div style="text-align: justify;"> Alpukat mengandung lemak yang mengisi sekitar tiga-perempat jumlah kalori secara keseluruhan. Namun demikian, lemak dalam buah alpukat adalah lemak tak jenuh tunggal dalam bentuk asam oleat. Lemak tak jenuh tunggal merupakan ‘lemak baik’ yang dapat mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah dan dapat menurunkan risiko stroke dan penyakit jantung.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Protein</div> <div style="text-align: justify;"> Buah alpukat rata-rata mengandung sekitar 4 gram protein, jauh lebih banyak dibandingkan buah-buahan lainnya.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Gula</div> <div style="text-align: justify;"> Kadar gula dalam alpukat merupakan salah satu yang terendah dibandingkan dengan buah lainnya. Setengah buah alpukat mengandung sekitar 0,2 gram gula.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Vitamin dan mineral</div> <div style="text-align: justify;"> Alpukat merupakan sumber kalium yang bahkan mungkin lebih banyak daripada buah pisang. Selain itu, alpukat kaya akan vitamin K, vitamin B9, vitamin B6, vitamin B5, vitamin C, dan vitamin E.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Serat pangan</div> <div style="text-align: justify;"> Alpukat ukuran sedang mengandung 11 gram serat, hampir setengah dari jumlah asupan serat harian yang disarankan.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Manfaat Buah Alpukat Bagi Kesehatan</div> <div style="text-align: justify;"> Selain sebagai sumber serat dan vitamin, penelitian menunjukkan bahwa alpukat mempunyai sejumlah manfaat bagi kesehatan, seperti mengurangi risiko berbagai penyakit termasuk diabetes.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 1. Menurunkan Kadar Kolesterol</div> <div style="text-align: justify;"> Alpukat kaya akan senyawa yang disebut beta-sitosterol yang telah terbukti efektif dalam menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Menurut sebuah studi, pasien dengan hiperkolesterolemia ringan yang menyertakan alpukat dalam menu makan mereka selama 7 hari diketahui memiliki 17 persen penurunan kadar kolesterol darah total, penurunan 22 persen kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan trigliserida, serta peningkatan 11 persen di kadar kolesterol HDL (kolesterol baik) .</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 2. Menjaga kesehatan jantung</div> <div style="text-align: justify;"> Alpukat mengandung vitamin B6 dan asam folat, yang membantu mengatur kadar homosistein (homocysteine​​). Kadar homosistein yang tinggi ​​dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung. Alpukat juga mengandung vitamin E, glutathione, dan lemak tak jenuh tunggal, yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan jantung.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 3. Mengontrol tekanan darah</div> <div style="text-align: justify;"> Alpukat juga merupakan sumber kalium yang dapat membantu mengontrol tekanan darah.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 4. Sifat anti-inflamasi</div> <div style="text-align: justify;"> Senyawa fitonutrien yang ditemukan dalam alpukat, seperti polifenol dan flavonoid diketahui memiliki sifat anti-inflamasi, sehingga mengurangi risiko gangguan inflamasi (peradangan) dan degeneratif.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 5. Menjaga kesehatan mata</div> <div style="text-align: justify;"> Alpukat adalah sumber dari lutein karotenoid yang dikenal dapat membantu melindungi mata dari katarak dan kerusakan yang berhubungan dengan degenerasi makula terkait usia.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 6. Mengatur kadar gula darah</div> <div style="text-align: justify;"> Lemak tak jenuh tunggal(lemak baik) dalam alpukat bisa membalikkan resistensi insulin yang dapat membantu mengatur kadar gula darah. Alpukat juga mengandung serat larut yang menjaga kadar gula darah tetap stabil.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 7. Membantu mencegah cacat lahir</div> <div style="text-align: justify;"> Alpukat kaya akan folat, vitamin B9 yang dikenal sebagai asam folat. Satu cangkir alpukat menyediakan sekitar 23% folat dari nilai harian yang direkomendasikan. Tingginya jumlah folat dalam alpukat sangat penting dalam pencegahan cacat lahir, seperti cacat tabung saraf dan spina bifida.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 8. Mengurangi risiko stroke</div> <div style="text-align: justify;"> Tingginya kadar folat dalam alpukat juga dapat melindungi tubuh dari serangan stroke. Sebuah studi menunjukkan bahwa orang yang makan makanan kaya folat memiliki risiko lebih rendah terkena stroke daripada mereka yang jarang menerima asupan folat.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 9. Melindungi terhadap kanker</div> <div style="text-align: justify;"> Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa alpukat dapat menghambat pertumbuhan kanker prostat. Asam oleat dalam alpukat juga efektif dalam mencegah kanker payudara.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 10. Melawan radikal bebas</div> <div style="text-align: justify;"> Alpukat mengandung glutathion , sebuah antioksidan kuat yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh .</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 11. Memiliki sifat anti-penuaan</div> <div style="text-align: justify;"> Berkat antioksidannya yang tinggi, alpukat bermanfaat dalam mencegah gejala penuaan. Glutathion dalam alpukat dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperlambat proses penuaan, dan mendorong sistem saraf yang sehat.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 12. Membantu mengatasi bau mulut</div> <div style="text-align: justify;"> Alpukat adalah salah satu makanan pencuci mulut alami terbaik dan bisa berperan sebagai ‘obat’ bau mulut. Buah ini juga dapat membantu ‘membersihkan usus’ yang menjadi penyebab mulut menjadi bau.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 13. Perawatan Kulit</div> <div style="text-align: justify;"> Minyak alpukat sering ditambahkan pada banyak kosmetik karena kemampuannya dalam memelihara kulit dan membuat kulit lebih tampak bersinar. Alpukat juga dapat membantu mengobati psoriasis, penyakit kulit yang menyebabkan kulit kemerahan dan iritasi.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 14. Membantu menambah berat badan</div> <div style="text-align: justify;"> Alpukat memiliki 200 kalori untuk 100 gram, lebih banyak dari buah lainnya yang memiliki sekitar 60-80 kalori per 100 gramnya. Karena jumlah kalorinya yang tinggi, alpukat merupakan makanan terbaik bagi orang-orang yang ingin menaikkan berat badan dengan cara yang sehat. Alpukat merupakan sumber kalori yang sehat, tidak seperti makanan padat kalori lainnya yang mungkin mengandung lemak jenuh dan gula berlebih.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 15. Meningkatkan penyerapan nutrisi</div> <div style="text-align: justify;"> Asupan alpukat dikaitkan dengan peningkatan penyerapan gizi. Sebuah studi menunjukkan bahwa ketika para partisipan mengonsumsi salad yang terdapat alpukatnya, mereka menyerap lima kali lebih banyak jumlah karotenoid daripada mereka yang hanya mengonsumsi salad saja tanpa alpukat. Karotenoid adalah kelompok nutrisi yang mengandung beta karoten dan likopen.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <i><br /></i></div> <div style="text-align: justify;"> <i>sumber : via MedicalNewsToday & Undergroundhealth.com</i></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div>

Food Health News Health & Features 15 Manfaat Buah Alpukat Bagi Kesehatan

Alpukat mungkin berlemak, namun hal itu tidak berarti bahwa buah yang satu ini memberikan dampak buruk bagi kesehatan. Bahkan, kenyataann...

Baca selengkapnya »